8 Strategii Pentru Un An 2011 Extraordinar

Cum poti sa faci ca anul 2011 sa fie un an excelent, cu multe vise implinite?

Aici poti gasi cateva strategii pe care le-am folosit personal in anul 2010, astfel incat am avut Cel Mai Bun an din ultimii 42 de ani :). Iate-le:

1. Stabileste exact ce iti doresti de la viata pentru anul 2011- in plan personal (sanatate, casa, familie, dragoste) si profesional (imbunatatire, promovare, schimbare sau gasirea unui loc de munca, deschiderea unei afaceri).
2. Scrie tot ce ti-ai stabilit mai sus. Ia-le pe fiecare in parte si scrie in amanunt pentru fiecare cum vrei sa fie; de exemplu, daca iti doresti o casa, descrie cum ai vrea sa fie, cate camere, in ce zona sa fie locata. Conteaza foarte mult ca intentiile tale sa fie scrise, nu doar listate imaginar. Nu-mi dau seama de ce este atit de important, dar se pare ca prin scris comanda ajunge la subconstientul tau ca o intentie clara. In orice caz, am vazut diferenta. Odata ce mi-am notat intentiile si visele, am inceput se le iau si mai in serios si rand pe rand ele au inceput sa se materializeze.
3. Gandeste-te la un plan, prin ce mijloace ai putea sa ajungi la realizarea lor. Aici nu este nevoie sa scrii in amanunt, pentru ca e posibil nici sa nu stii in acest moment cum vei face, dar e de dorit sa schitezi in linii mari un plan. Ulterior, il poti schimba, revizui si imbunatati.
4. Actioneaza! In fiecare zi incearca sa faci cel putin un pas catre implinirea visului tau. Cauta informatii, citeste, invata, documenteaza-te, intreaba, conecteaza-te cu cat mai multi oameni, ajuta-i cu tot ce poti, hraneste-ti zilnic entuziasmul pentru visele tale.
5. Fii recunoscator pentru tot ce ai. Zilnic.
6. Cauta oameni in jurul tau care sa te incurajeze, sa te sustina, sa te motiveze. Daca nu gasesti pe nimeni, atunci ofera tu suport cuiva care are nevoie. In curand dupa aceea, vei gasi si tu o persoana care sa te sustina ;)
7. Ofera-ti recompense. Pentru fiecare mic pas realizat, fa-ti un mic cadou. Daca de exemplu, ti-ai propus sa slabesti, dupa fiecare 2 sau 3 kg slabite, cumpara-ti ceva ce iti doreai de mult sau chiar rasfata-te la un pranz sau o cina cu niste bunatati.
8. Reciteste zilnic lista dorintelor tale, dimineata si seara. Traieste bucuria implinirii lor de fiecare data cand le citesti, la fiecare in parte.

Acestea sunt pe scurt strategiile pe care le poti folosi pentru a reusi, pentru a te diferentia din multime, pentru a avea o viata implinita si bucurie in suflet.
Daca tu nu actionezi pentru binele tau, cine crezi ca o va face??!

"Te-ai nascut pentru a fi invingator, dar ca sa devii un invingator, trebuie sa planifici sa invingi, sa te pregatesti sa invingi si sa te astepti sa invingi". Zig Ziglar

La Multi Ani, 2011!!!

I believe in miracles :)

Scrisoarea lui Al.Vlahuta, pentru fiica sa Margareta

Sa traiesti Mimilica draga, sa fii buna, sa fii buna pentru ca sa poti fii fericita!
Cei rai nu pot fi fericiti. Ei pot avea satisfactii, placeri, noroc chiar, dar fericire nu. Nu, pentru ca mai intai nu pot fi iubiti si al doilea…al doilea, de! Norocul si celelalte pere malaiete, care se aseamana cu el, vin de afara, de la oameni, de la imprejurari, asupra carora, n-ai nici o stapanire si nici o putere, pe cand fericirea, adevarata fericire, in tine rasare si in tine infloreste si leaga rod cand ti-ai pregatit sufletul pentru el. Si pregatirea aceasta e opera de fiecare clipa.Cand pierzi rabdarea imprastii tot ce ai insirat si iar trebuie sa o iei de la capat. De aceea vezi atat de putini oameni fericiti…. ATATIA CAT MERITA.

A, daca nu ne-am iubi pe noi fara masura, daca n-am face atata caz de persoana noastra si daca ne-am dojeni de cate ori am mintit, sau ne-am surprins asupra unei rautati, ori asupra unei fapte urate, daca in sfarsit, ne-am examina mai des si mai cu nepatimire(lesne-i de zis!), am ajunge sa razuim din noi, partea aceea de prostie fudula, de rautate si de necinste murdara, din care se ingrasa dobitocul ce se lafaieste in nobila noastra faptura.

Se stie ca durerea este un minunat sfatuitor. Cine-i mai deschis la minte trage invatatura si din durerile altora.

Eu am mare incredere in vointa ta. Ramane sa stii doar ce vrei. Si vad ca ai inceput sa stii si asta. Doamne, ce bine-mi pare ca ai inceput sa te observi, sa-ti faci singura mustrari si sa-ti cauti vina.

Asa, Mimilica draga, cearta-te de cate ori te simti egoista, de cate ori te musca de inima sarpele rautatii, al invidiei si al minciunii. Fii aspra cu tine, dreapta cu prietenii si suflet larg, cu cei rai. Fa-te mica, fa-te neinsemnata, de cate ori desertaciunea te indeamna sa strigi:”Uitati-va la mine!”, Dar mai ales as vrea sa scriu, de-a dreptul in sufletul tau aceasta: “Sa nu faci o fapta a carei amintire te-ar putea face vreodata sa rosesti”. Nu e triumf pe lume, nici multumire mai deplina, ca o constiinta curata.

Pastreaza scrisoarea asta. Cand vei fi trait cinizeci de ani ai sa o intelegi mai bine. Sa dea Dumnezeu sa o citesti si atunci cu sufletul senin de azi!
Te imbratisez cu drag,

A. Vlahuta

Cum sa obtii un job la Ikea ;)

"Copiii vostri nu sunt ai vostri"

Profetul” – Kahlil Gibran

“Copiii vostri nu sunt ai vostri.

Sunt fii si fiice ale Vietii care tanjeste chiar dupa ea insasi.

Ei vin prin voi, dar nu din voi, si chiar de sunt cu voi, ei nu va apartin.

Le puteti darui dragostea voastra, dar nu si gandul vostru.

Caci ei au propriul lor gand.

Le puteti gazdui trupurile, dar nu si sufletele,

Caci sufletele lor sunt gazduite in casa zilei care va sa vie, pe care voi nici chiar in vis nu o puteti cunoaste.

Va puteti stradui sa fiti ca ei, dar sa nu cautati a-i face pe ei asemeni voua.

Caci viata nu merge inapoi si nici nu se impotmoleste in ziua ce a trecut .

Voi sunteti arcuri, iar ei sagetile insufletite pe care le trimiteti inainte. Arcasul ocheste tinta in nemarginire si va inconvoaie cu puterea sa pentru ca ale Lui sageti sa zboare cu iuteala in departari.

Cu bucurie lasati mana Arcasului sa va-nconvoaie,

Caci asa cum El iubeste sageata zburatoare, la fel iubeste arcul care il asculta.

Piano Stairs :)

Enjoy

Darul minunat al lui Dumnezeu:APA

Un documentar excelent despre Apa!
(multu, M. :))

Poezie

Nu-i singur Iuda vinovat

Costache Ioanid

Nu-i singur Iuda vinovat
de sângele ce se dadu.
Nici marii preoti, nici Pilat,
ci lumea-ntreaga prin pacat!
si eu, si tu…

Nu drumul greu spre Golgota,
nici biciul, când Isus cazu.
si daca crucea grea era,
povara noastra si mai grea!
si eu,si tu…

Nu patru cuie L-au patruns,
când El pe cruce se-asternu.
Ci noi, cu sufletul ascuns,
cu mii de patimi L-am strapuns!
si eu, si tu…

Nu doar batrânii carturari,
nu doar mai marii preoti, nu!
si noi am râs cu ochii murdari,
si noi suntem cei doi talhari!
si eu, si tu…

si nu ostasilor prin sorti
camasa alba si-o dadu.
Ci tuturor! Dar tu n-o porti!
si, fara ea, toti suntem morti!
si eu, si tu…

Nu doar în stânci, sub lilieci,
nu doar sub lespede zacu.
Ci L-am ascuns ca pentru veci
sub piatra unor forme reci,
si eu, si tu…

si-acum Isus cel condamnat
azi El te-ntreaba :”Da sau nu ?
Esti tu sau nu esti vinovat?”
Eu am spus da! si-am fost iertat.
Eu am spus da.
Dar tu ? Dar tu?…

Rugaciune

"-Cum să mă rog, Avva?, l-a întrebat odată un ucenic pe Cuviosul Ghelasie.
- Măi, tăticule, să te rogi din toată ființa, din toate ale tale, din toată măsura neputințelor şi slăbiciunilor tale. Aruncă‐le pe toate spre Hristos, zvârle‐le în focul închinării. Închină‐le pe toate lui Hristos, să le prefacă după cum ştie El."

„Cum sa ma rog, Parinte?".
"„Mai tãticutule, roaga-te cât mai mult, si roaga-te nu numai cu gura, ci si cu ochii si cu urechile, cu mâinile si cu picioarele, din toatã fiinta si puterea, ca toate ale tale sa le aduci înaintea lui Dumnezeu.
De aceea, eu nu zic rugaciunea mintii sau rugaciunea inimii, sau rugaciunea mintii în inima, ci rugaciunea închinaciunii mintii în inima, ca în rugaciune mintea trebuie închinata, pentru ca toate, bune si rele, sa le aduci inaintea lui Dumnezeu si abia apoi, in închinare, in altarul închinarii, mintea sa se roage în inima lucrând însufletita de Duhul Sfânt.


S-au scris sute si mii de pagini despre rugaciune, despre cum sa te rogi, insa Parintele Ghelasie a cuprins TOTUL in aceste randuri. De la aceste cuvinte incoace, orice carte care s-a scris despre cum sa ne rugam este de prisos.....

Simtul umorului te face sa traiesti mai mult

Atat de adevarat!

Bunatatile Domnului nu au sfarsit!

21. Iata ce mai gandesc in inima mea si iata ce ma face sa mai trag nadejde:

22. bunatatile Domnului nu s-au sfarsit, indurarile Lui nu sunt la capat,

23. ci se innoiesc in fiecare dimineata. Si credinciosia Ta este atat de mare!

Plangerile lui Ieremia, capitolul 3

Back home :)

Mi-am dat seama in concediul asta ca nu conteaza unde esti, nu conteaza foarte mult nici macar cu cine esti, pentru a te simti bine. Oriunde ai fi, cu oricine ai fi, pentru a fi fericit este nevoie sa fi multumit de cine esti, sa te simti bine cu tine insuti. Odata implinita aceasta conditie, nimeni si nicio circumstanta nu iti mai poate lua Bucuria.

Cu bucurie spre vacanta :)

Una din melodiile care imi dau mereu o stare de spirit excelenta

Joy Forever

"Uneori bucuria naste zambetul tau, insa alteori zambetul tau naste bucuria."
Proverb vietnamez

Nu-mi vine sa cred ca am trait 40 de ani in care doar am stat si am asteptat ca bucuria si fericirea sa vina pur si simplu peste mine, fara ca eu sa fac ceva, sa incerc sa le induc, sa incerc sa le invit in viata mea.....
Dar iata ca in curand se implineste un an de cand am Bucurie zilnic :) Bucuria a ajuns sa fie o prezenta zilnica, nu o am numai de sarbatori, nu apare numai cand circumstantele exterioare sunt favorabile, a ajuns parte integranta din stilul meu de viata.

A doua zi dupa Solstitiu :)

"Dintre toate zilele, pierduta e aceea in care nu ai ras."

Azi am avut din nou o zi binecuvantata, in care am ras si m-am bucurat de viata.

Multumesc, Doamne!

By the time a man realizes that maybe his father was right, he usually has a son who thinks he's wrong.
Charles Wadsworth

Every day may not be good, but there's something good in every day. Author Unknown

I have found that if you love life, life will love you back. Arthur Rubinstein

If you don't like something change it; if you can't change it, change the way you think about it. Mary Engelbreit

Blessed is he who expects nothing, for he shall never be disappointed. Attributed to both Jonathan Swift and Benjamin Franklin

In the depth of winter I finally learned that there was in me an invincible summer. Albert Camus, Lyrical and Critical Essays

Enjoy the little things, for one day you may look back and realize they were the big things. Robert Brault

O noua materie: Iubirea :)

Ma gandeam ce fain ar fi sa se introduca in liceu o materie care sa se cheme- Iubirea, unde adolescentii sa invete ce este iubirea cu adevarat, cum sa o daruiasca, cui sa o daruiasca, cum sa o primeasca si sa o aprecieze, cum sa faca deosebirea dintre iubire si dependenta, cum sa-si dea seama ca se afla intr-o relatie abuziva, nu numai de abuz fizic, dar si psihic, cum sa-si gestioneze emotiile si sentimentele si cate altele.... Cred ca ar fi muuuulte, multe de spus la materia asta si copiii ar pleca in viata ceva mai pregatiti, nu ar mai intra in relatii cu capul inainte, ca sa iasa apoi cu el spart (din pacate nu numai la figurat, ci si la propriu). Mai ca as face o sugestie la ministerul invatamantului....

Duminica

"Nu-i spune lui Dumnezeu ce probleme mari ai, spune-i problemei ce Dumnezeu Mare ai".
Autor necunoscut

E week-end ;)

Istoria medicinei:

2000 i.Hr. - Ia si mananca radacina asta .
1000 d.Hr. - Radacina asta e pagana, mai bine spune rugaciunea asta .
1850 d.Hr. - Rugaciunea e superstitie, mai bine bea potiunea asta
1940 d.Hr. - Potiunea asta e facuta din untura de sarpe, mai bine ia pastila asta.
1985 d.Hr. - Pastila asta nu e eficienta, mai bine ia antibioticul asta .
2000 d.Hr. - Antibioticul e artificial. Ia si mananca radacina asta.

"Pamintul este plin de abundenta"

"Pământul este plin de abundență și de oportunități, dar mult prea mulți oameni vin la fântâna vieții cu o sită în loc de o canistră, cu o linguriță în loc de o lopată. Ei se așteaptă la puțin și prin urmare primesc puțin."

"The world is full of abundance and opportunity, but far too many people come to the fountain of life with a sieve instead of a tank car, a teaspoon instead of a steam shovel. They expect little and as a result they get little."
Ben Sweetland

Din nou cu bucurie

Fericirea este o alegere!

"Nu te grabi. Nu te ingrijora. Esti aici doar pentru un timp scurt. Asadar nu uita sa te opresti si sa mirosi trandafirii." Walter Hagen

Astazi sunt recunoscatoare pentru ca:

- am aer conditionat la servici
- a plouat. Yupiii!
- am avut o zi relaxata
- am primit un nou proiect
- am ris mult si am glumit
- am primit un mesaj binevoitor de la o tipa pe care am cunoscut-o aseara
- am mancat pentru prima data ciorba acrita cu visine :) (multumesc, Miha draga!)
- sunt sanatoasa si am bucurie in suflet

Pricina

de Marin Sorescu


Mie mi s-a omorât timpul,
Onorată instanţă.
Când mă întorceam eu voluntar
Din război,
Am băgat de seamă
Că timpului meu îi fuseseră amputate
Inima, gura şi fruntea.
Dar nici aşa nu mi l-au lăsat în pace,
L-au pus să facă zile-chin, zile-lacrimi, zile-maşină, zile-bou,
O mulţime de lucruri
Care nu-l interesau.
Apoi au început să experimenteze pe el
Fel de fel de otravuri -
Tristete, necazuri -
Parca asa le zicea.
Lovitura de gratie i-a fost data in cap
Cu o bucata de destin
De esenta tare.
Iertati-mi expresia,
Dar asta n-a fost viata !
De atunci, iata, am pierdut si jumatate din moarte
Asteptandu-mi randul la coada,
Ca sa v-aduc la cunostinta pricina mea,
Aici,
La judecata de apoi.

Astazi sunt recunoscatoare pentru ca....

"Unii oameni se plang mereu ca trandafirii au spini; eu sunt recunoscator ca spinii au trandafiri."
Alphonse Karr

Astazi sunt recunoscatoare pentru ca:

- am o mare bucurie in suflet, chiar daca circumstantele nu sunt neaparat aducatoare de bucurii :)
- am o casa in care sa locuiesc (chiar daca mai am de platit pentru ea muulte rate)
- am o camera orientata spre nord si nu m-a omorit canicula :)
- am reusit sa merg la Bookfest, unde am vorbit cu mai multe edituri pentru publicarea cartii mele
- am o fetita extraordinara, care ma provoaca si scoate untu' din mine in fiecare zi :)
- am prieteni buni, pe care ma pot baza
- Dumnezeu s-a indurat de mine in cel mai minunat mod posibil si m-a coplesit efectiv cu bunatatile Lui
- sunt sanatoasa
- fetita mea si parintii mei sunt sanatosi
-mi-am bucurat sufletul cu carti

Dar voi? ce motive de multumire ati avut astazi?

Cu multumire si gratitudine pentru toti cei ce citesc aici,

Joy Forever

7 sfaturi pentru o atitudine pozitiva

"Very often a change of self is needed more than a change of scene."
Arthur Christopher Benson

"Adesea avem nevoie mai degraba de o schimbare interioara, decat de una exterioara, a circumstantelor".






Este oare posibil sa gandim pozitiv mereu sau cel putin in cea mai mare parte a timpului, indiferent de circumstantele exterioare? Da, este perfect posibil, slava Domnului! Si nu o spun din carti, ci din propria-mi experienta.

Am sa va spun mai jos cateva lucruri care ma ajuta pe mine sa imi pastrez zilnic gandirea pozitiva&bucuria:

1. Recunostinta de la prima ora :)

Este cel mai bun mod de a-ti incepe ziua. Pune-ti ceasul cu 5 minute mai devreme si umple acel timp cu ganduri de recunostinta. Oricat de dificila ar fi situatia ta, sigur exista ceva pentru care ai motive sa fi recunoscator.

Primul lucru cand ma trezesc dimineata este sa ii multumesc lui Dumnezeu pentru toate binecuvantarile pe care le am. Apoi ma gandesc ca voi avea o zi buna, ca se vor intampla numai lucruri bune- uneori numesc specific lucrurile pe care le astept sa se intample in acea zi, alteori doar ma gandesc "oare ce lucru bun mi se va intampla astazi?" :)

2. Muzica&Dans

Muzica si dansul au un efect extraordinar, miraculos as spune! Incearca numai!

Oricat as fi de obosita, ascult neaparat muzica mea preferata si de cele mai multe ori si dansez. De fiecare data reusesc sa ma aduca in cea mai pozitiva stare posibila.

3. Taierea din radacina a oricarui gand negativ

E absolut normal ca gandurile negative sa ne viziteze zilnic. Nu cred ca este nimeni, nici cel mai pozitiv om de pe lumea asta, sa nu aiba ocazional ganduri negative.
Insa de indata ce apar, le alung. Pur si simplu pun in locul lor altceva: fie un gand pozitiv cu privire la acel lucru sau situatie, fie imi mut gandul la cu totul altceva, ce imi face mie placere.

De exemplu, daca in firma unde lucrezi apar intr-o zi zvonuri ca se fac disponibilizari, nu te lasa doborita de ingrijorare, panica, deznadejde. Nu lasa gandurile negative sa creasca, sa se amplifice, sa ajungi sa iti imaginezi cum seful vine si iti spune ca vei fi dat afara, apoi ca iti cauti de lucru si nu gasesti, ca sa ajungi in final sa te vezi in strada cersind.
La fel, nu lasa o durere fizica sa te poarte in vartejul ingrijorarii, sa ajungi sa te vezi pe un pat de spital, bolnava de cancer, lasand instructiuni sotului cum sa aiba griji de copii.
Din pacate suntem experti la asta, nu? ne lasam in voia unor ganduri nebunesti, care chiar NU au nicio legatura cu realitatea.

4. Citeste in fiecare zi ceva pozitiv si NU asculta stirile

"People often say that motivation doesn't last. Well, neither does bathing - that's why we recommend it daily."
Zig Ziglar

E esential sa citesti zilnic ceva pozitiv si la fel de important este sa NU asculti stirile.
Ai observat ca dupa ce asculti chiar si 10-15 minute de stiri, deja esti ingrijorat, agitat, bombani, injuri guvernul, presedintele si tara in care te-ai nascut?
Incearca numai o saptamana sa nu asculti stirile si o sa vezi ca o sa fi mult mai calm si mai pozitiv.

5. Evita oamenii negativi, cauta oameni veseli, pozitivi

Evita cat poti sa stai in preajma oamenilor negativi, iar daca acest lucru este imposibil, atunci creaza-ti un "scut" energetic. Refuza sa primesti orice gand sau emotie negativa iti transmit acele persoane.

6. Gandeste si vorbeste pozitiv despre tine :)

Toti vorbim cu noi insine zilnic si majoritatea nu realizam ca o facem intr-un sens negativ. Enunturi de genul: "Of, ce proasta/bleaga/tolomaca sunt!" va suna familiar?
Incearca sa-ti controlezi acea voce interioara si fa-o sa iti spuna numai lucruri dragute despre tine. Incearca mai degraba sa te incurajezi decat sa te invinovatesti. Gandeste-te ca acele ganduri negative despre propria persoana sunt foarte rar adevarate! Vorbesc serios!





















7. Razi neaparat in fiecare zi

Chiar daca circumstantele sau situatiile prin care treci nu sunt de natura sa iti aduca zambetul sau rasul pe buze deloc, fa un efort si razi, sau cel putin zambeste! este una din cele mai sigure modalitati de a pastra o atitudine pozitiva. Garantat! incearca doar, nu te costa nimic :)

De te intrebi daca eu nu ma supar sau enervez niciodata, trebuie sa-ti spun "oh, ba da! zilnic". Insa reusesc sa nu las supararile si enervarile sa dureze prea mult. Bomban (in sinea mea sau chiar cu voce tare) cateva momente, ma 'scutur' de ele si apoi ma intorc la starea de bucurie si optimism.

Cu mult drag,
JoyForever

Bun, Frumos, Pozitiv

"Attitude is a little thing that makes a big difference."
Winston Churchill

"Atitudinea este acea mica chestie care face insa o mare diferenta."









Declar oficial ca m-am saturat sa mai aud pe toate canalele, in toate ziarele si revistele numai stiri negative, aducatoare de ingrijorare, panica si deznadeje! Nu v-ati saturat sa fiti bombardati, sa fiti agresati din toate partile cu informatii privind tot ce este rau si urit pe acest pamint? Sunt atitea lucruri frumoase, sunt atitea lucruri bune, sunt atitea lucruri aducatoare de bucurie care ne pot face viata muuult mai luminoasa si mai implinita.

Mi-am propus sa strang pe acest blog numai lucruri bune, frumoase, pozitive, care sa inspire, care sa aduca Zambete, Bucurie, Speranta, Pace, Putere, Inspiratie tuturor ce citesc aici.
Bineinteles astept si de la voi, orice gand sau cuvant credeti ca ar fi de ajutor cuiva.

Cu mult, mult drag,
JoyForever