Cu bucurie spre vacanta :)

Una din melodiile care imi dau mereu o stare de spirit excelenta

Joy Forever

"Uneori bucuria naste zambetul tau, insa alteori zambetul tau naste bucuria."
Proverb vietnamez

Nu-mi vine sa cred ca am trait 40 de ani in care doar am stat si am asteptat ca bucuria si fericirea sa vina pur si simplu peste mine, fara ca eu sa fac ceva, sa incerc sa le induc, sa incerc sa le invit in viata mea.....
Dar iata ca in curand se implineste un an de cand am Bucurie zilnic :) Bucuria a ajuns sa fie o prezenta zilnica, nu o am numai de sarbatori, nu apare numai cand circumstantele exterioare sunt favorabile, a ajuns parte integranta din stilul meu de viata.

A doua zi dupa Solstitiu :)

"Dintre toate zilele, pierduta e aceea in care nu ai ras."

Azi am avut din nou o zi binecuvantata, in care am ras si m-am bucurat de viata.

Multumesc, Doamne!

By the time a man realizes that maybe his father was right, he usually has a son who thinks he's wrong.
Charles Wadsworth

Every day may not be good, but there's something good in every day. Author Unknown

I have found that if you love life, life will love you back. Arthur Rubinstein

If you don't like something change it; if you can't change it, change the way you think about it. Mary Engelbreit

Blessed is he who expects nothing, for he shall never be disappointed. Attributed to both Jonathan Swift and Benjamin Franklin

In the depth of winter I finally learned that there was in me an invincible summer. Albert Camus, Lyrical and Critical Essays

Enjoy the little things, for one day you may look back and realize they were the big things. Robert Brault

O noua materie: Iubirea :)

Ma gandeam ce fain ar fi sa se introduca in liceu o materie care sa se cheme- Iubirea, unde adolescentii sa invete ce este iubirea cu adevarat, cum sa o daruiasca, cui sa o daruiasca, cum sa o primeasca si sa o aprecieze, cum sa faca deosebirea dintre iubire si dependenta, cum sa-si dea seama ca se afla intr-o relatie abuziva, nu numai de abuz fizic, dar si psihic, cum sa-si gestioneze emotiile si sentimentele si cate altele.... Cred ca ar fi muuuulte, multe de spus la materia asta si copiii ar pleca in viata ceva mai pregatiti, nu ar mai intra in relatii cu capul inainte, ca sa iasa apoi cu el spart (din pacate nu numai la figurat, ci si la propriu). Mai ca as face o sugestie la ministerul invatamantului....

Duminica

"Nu-i spune lui Dumnezeu ce probleme mari ai, spune-i problemei ce Dumnezeu Mare ai".
Autor necunoscut

E week-end ;)

Istoria medicinei:

2000 i.Hr. - Ia si mananca radacina asta .
1000 d.Hr. - Radacina asta e pagana, mai bine spune rugaciunea asta .
1850 d.Hr. - Rugaciunea e superstitie, mai bine bea potiunea asta
1940 d.Hr. - Potiunea asta e facuta din untura de sarpe, mai bine ia pastila asta.
1985 d.Hr. - Pastila asta nu e eficienta, mai bine ia antibioticul asta .
2000 d.Hr. - Antibioticul e artificial. Ia si mananca radacina asta.

"Pamintul este plin de abundenta"

"Pământul este plin de abundență și de oportunități, dar mult prea mulți oameni vin la fântâna vieții cu o sită în loc de o canistră, cu o linguriță în loc de o lopată. Ei se așteaptă la puțin și prin urmare primesc puțin."

"The world is full of abundance and opportunity, but far too many people come to the fountain of life with a sieve instead of a tank car, a teaspoon instead of a steam shovel. They expect little and as a result they get little."
Ben Sweetland

Din nou cu bucurie

Fericirea este o alegere!

"Nu te grabi. Nu te ingrijora. Esti aici doar pentru un timp scurt. Asadar nu uita sa te opresti si sa mirosi trandafirii." Walter Hagen

Astazi sunt recunoscatoare pentru ca:

- am aer conditionat la servici
- a plouat. Yupiii!
- am avut o zi relaxata
- am primit un nou proiect
- am ris mult si am glumit
- am primit un mesaj binevoitor de la o tipa pe care am cunoscut-o aseara
- am mancat pentru prima data ciorba acrita cu visine :) (multumesc, Miha draga!)
- sunt sanatoasa si am bucurie in suflet

Pricina

de Marin Sorescu


Mie mi s-a omorât timpul,
Onorată instanţă.
Când mă întorceam eu voluntar
Din război,
Am băgat de seamă
Că timpului meu îi fuseseră amputate
Inima, gura şi fruntea.
Dar nici aşa nu mi l-au lăsat în pace,
L-au pus să facă zile-chin, zile-lacrimi, zile-maşină, zile-bou,
O mulţime de lucruri
Care nu-l interesau.
Apoi au început să experimenteze pe el
Fel de fel de otravuri -
Tristete, necazuri -
Parca asa le zicea.
Lovitura de gratie i-a fost data in cap
Cu o bucata de destin
De esenta tare.
Iertati-mi expresia,
Dar asta n-a fost viata !
De atunci, iata, am pierdut si jumatate din moarte
Asteptandu-mi randul la coada,
Ca sa v-aduc la cunostinta pricina mea,
Aici,
La judecata de apoi.

Astazi sunt recunoscatoare pentru ca....

"Unii oameni se plang mereu ca trandafirii au spini; eu sunt recunoscator ca spinii au trandafiri."
Alphonse Karr

Astazi sunt recunoscatoare pentru ca:

- am o mare bucurie in suflet, chiar daca circumstantele nu sunt neaparat aducatoare de bucurii :)
- am o casa in care sa locuiesc (chiar daca mai am de platit pentru ea muulte rate)
- am o camera orientata spre nord si nu m-a omorit canicula :)
- am reusit sa merg la Bookfest, unde am vorbit cu mai multe edituri pentru publicarea cartii mele
- am o fetita extraordinara, care ma provoaca si scoate untu' din mine in fiecare zi :)
- am prieteni buni, pe care ma pot baza
- Dumnezeu s-a indurat de mine in cel mai minunat mod posibil si m-a coplesit efectiv cu bunatatile Lui
- sunt sanatoasa
- fetita mea si parintii mei sunt sanatosi
-mi-am bucurat sufletul cu carti

Dar voi? ce motive de multumire ati avut astazi?

Cu multumire si gratitudine pentru toti cei ce citesc aici,

Joy Forever

7 sfaturi pentru o atitudine pozitiva

"Very often a change of self is needed more than a change of scene."
Arthur Christopher Benson

"Adesea avem nevoie mai degraba de o schimbare interioara, decat de una exterioara, a circumstantelor".






Este oare posibil sa gandim pozitiv mereu sau cel putin in cea mai mare parte a timpului, indiferent de circumstantele exterioare? Da, este perfect posibil, slava Domnului! Si nu o spun din carti, ci din propria-mi experienta.

Am sa va spun mai jos cateva lucruri care ma ajuta pe mine sa imi pastrez zilnic gandirea pozitiva&bucuria:

1. Recunostinta de la prima ora :)

Este cel mai bun mod de a-ti incepe ziua. Pune-ti ceasul cu 5 minute mai devreme si umple acel timp cu ganduri de recunostinta. Oricat de dificila ar fi situatia ta, sigur exista ceva pentru care ai motive sa fi recunoscator.

Primul lucru cand ma trezesc dimineata este sa ii multumesc lui Dumnezeu pentru toate binecuvantarile pe care le am. Apoi ma gandesc ca voi avea o zi buna, ca se vor intampla numai lucruri bune- uneori numesc specific lucrurile pe care le astept sa se intample in acea zi, alteori doar ma gandesc "oare ce lucru bun mi se va intampla astazi?" :)

2. Muzica&Dans

Muzica si dansul au un efect extraordinar, miraculos as spune! Incearca numai!

Oricat as fi de obosita, ascult neaparat muzica mea preferata si de cele mai multe ori si dansez. De fiecare data reusesc sa ma aduca in cea mai pozitiva stare posibila.

3. Taierea din radacina a oricarui gand negativ

E absolut normal ca gandurile negative sa ne viziteze zilnic. Nu cred ca este nimeni, nici cel mai pozitiv om de pe lumea asta, sa nu aiba ocazional ganduri negative.
Insa de indata ce apar, le alung. Pur si simplu pun in locul lor altceva: fie un gand pozitiv cu privire la acel lucru sau situatie, fie imi mut gandul la cu totul altceva, ce imi face mie placere.

De exemplu, daca in firma unde lucrezi apar intr-o zi zvonuri ca se fac disponibilizari, nu te lasa doborita de ingrijorare, panica, deznadejde. Nu lasa gandurile negative sa creasca, sa se amplifice, sa ajungi sa iti imaginezi cum seful vine si iti spune ca vei fi dat afara, apoi ca iti cauti de lucru si nu gasesti, ca sa ajungi in final sa te vezi in strada cersind.
La fel, nu lasa o durere fizica sa te poarte in vartejul ingrijorarii, sa ajungi sa te vezi pe un pat de spital, bolnava de cancer, lasand instructiuni sotului cum sa aiba griji de copii.
Din pacate suntem experti la asta, nu? ne lasam in voia unor ganduri nebunesti, care chiar NU au nicio legatura cu realitatea.

4. Citeste in fiecare zi ceva pozitiv si NU asculta stirile

"People often say that motivation doesn't last. Well, neither does bathing - that's why we recommend it daily."
Zig Ziglar

E esential sa citesti zilnic ceva pozitiv si la fel de important este sa NU asculti stirile.
Ai observat ca dupa ce asculti chiar si 10-15 minute de stiri, deja esti ingrijorat, agitat, bombani, injuri guvernul, presedintele si tara in care te-ai nascut?
Incearca numai o saptamana sa nu asculti stirile si o sa vezi ca o sa fi mult mai calm si mai pozitiv.

5. Evita oamenii negativi, cauta oameni veseli, pozitivi

Evita cat poti sa stai in preajma oamenilor negativi, iar daca acest lucru este imposibil, atunci creaza-ti un "scut" energetic. Refuza sa primesti orice gand sau emotie negativa iti transmit acele persoane.

6. Gandeste si vorbeste pozitiv despre tine :)

Toti vorbim cu noi insine zilnic si majoritatea nu realizam ca o facem intr-un sens negativ. Enunturi de genul: "Of, ce proasta/bleaga/tolomaca sunt!" va suna familiar?
Incearca sa-ti controlezi acea voce interioara si fa-o sa iti spuna numai lucruri dragute despre tine. Incearca mai degraba sa te incurajezi decat sa te invinovatesti. Gandeste-te ca acele ganduri negative despre propria persoana sunt foarte rar adevarate! Vorbesc serios!





















7. Razi neaparat in fiecare zi

Chiar daca circumstantele sau situatiile prin care treci nu sunt de natura sa iti aduca zambetul sau rasul pe buze deloc, fa un efort si razi, sau cel putin zambeste! este una din cele mai sigure modalitati de a pastra o atitudine pozitiva. Garantat! incearca doar, nu te costa nimic :)

De te intrebi daca eu nu ma supar sau enervez niciodata, trebuie sa-ti spun "oh, ba da! zilnic". Insa reusesc sa nu las supararile si enervarile sa dureze prea mult. Bomban (in sinea mea sau chiar cu voce tare) cateva momente, ma 'scutur' de ele si apoi ma intorc la starea de bucurie si optimism.

Cu mult drag,
JoyForever

Bun, Frumos, Pozitiv

"Attitude is a little thing that makes a big difference."
Winston Churchill

"Atitudinea este acea mica chestie care face insa o mare diferenta."









Declar oficial ca m-am saturat sa mai aud pe toate canalele, in toate ziarele si revistele numai stiri negative, aducatoare de ingrijorare, panica si deznadeje! Nu v-ati saturat sa fiti bombardati, sa fiti agresati din toate partile cu informatii privind tot ce este rau si urit pe acest pamint? Sunt atitea lucruri frumoase, sunt atitea lucruri bune, sunt atitea lucruri aducatoare de bucurie care ne pot face viata muuult mai luminoasa si mai implinita.

Mi-am propus sa strang pe acest blog numai lucruri bune, frumoase, pozitive, care sa inspire, care sa aduca Zambete, Bucurie, Speranta, Pace, Putere, Inspiratie tuturor ce citesc aici.
Bineinteles astept si de la voi, orice gand sau cuvant credeti ca ar fi de ajutor cuiva.

Cu mult, mult drag,
JoyForever